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一起来跟商用杠铃厂家探究杠铃的训练强度

新闻来源:   发布时间:2021-08-10 09:11:12   浏览次数:

      相信很多的喜爱健身的朋友都能够准确的根据自己的需要选择一个合适的健身工具,但是有很多的朋友就会在商用杠铃与哑铃之间徘徊了,今天商用杠铃厂家就来为您介绍一下商用杠铃与哑铃的区别。

    根据商用杠铃厂家介绍,很明显杠铃的稳定性比哑铃要大,左臂力量足还有右臂撑住,而哑铃则需要双手各自稳定重量。

    据商用杠铃厂家介绍由于商用杠铃稳定性高,所以训练重量可以大一点,相反健身房常见的哑铃较重也只是50kg(看到用50kg的人,静静膜拜就好了)。

    因为利用商用杠铃训练时可以使用较大的重量,所以杠铃训练较有利力量的提升。虽然杠铃较哑铃稳定,不过这也会成为局限性,以卧推为例,杠铃卧推是较难做到胸大肌全面收缩;相反利用哑铃卧推则可以更大程度增加移动距离,让肌大胸全面收缩。

    关于商用杠铃与哑铃的区别就为您介绍到这了,如果您有关于商用杠铃方面的需要欢迎随时联系我们,专业的商用杠铃厂家为您提供优质的服务,期待您的致电。


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