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室内健身器材厂家为您介绍没有器材该如何进行锻炼?

新闻来源:   发布时间:2021-09-06 14:27:13   浏览次数:

    作为一家室内健身器材厂家,公司拥有多年的室内健身器材的生产经验,为了使大家能够更好的健身,今天就为大家介绍一下没有室内健身器材的时候又该如何去健身?其实我们的室内隐藏着许多“健身器材”,今天室内健身器材厂家就为您介绍一下:


    肩臀撑体:后背躺在沙发上,双脚平放空中,双臂放松,面部一直向上看,大腿发力,挤压臀大肌抬高身体,使其呈一条直线。坚持10秒钟,恢恢复姿态再反复该动作。

    单脚深蹲:在背对沙发半米的间隔站立,一只脚后搭在沙发边缘。双肩放松,挺胸。弯曲膝盖,降低身体高度,直到另一条腿与空中平行。停顿10秒钟,然后反复停止。

    以上就是关于室内健身器材厂家为您介绍室内健身的相关事项,希望以上知识能够对您有所帮助,如果您有关于室内健身器材方面的需要欢迎随时联系我们,室内健身器材厂家为您提供服务,也欢迎您随时关注我们的网站更新,更多关于室内健身器材方面的知识我们将继续为您整理,欢迎随时查阅。


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